UNSERE AUSRÜSTUNG FÜR DEN SAREK
ZELT & SCHLAFEN
1
2
3
4
5
6
1
ZELT – Hilleberg Nallo 3GT
2
NOTFALL BIWACKSACK – Ultralite Bivi
3
SCHLAFSACK – Mammut Kompakt 3 Season
4
ISOMATTE – Exped SynMat UL7
5
Cocoon Seiden-Inletts
6
KOPFKISSEN – Cocoon Air-Core Pillow Hyperlight
ZELT
Wir benutzen auf unseren Wanderungen immer ein Hilleberg Nallo 3GT*, welches durch sein Gewicht/Platz Verhältnis überzeugt und eines der beliebtesten Trekking Zelte ist. Wem Platz nicht so wichtig ist und noch mehr auf das Gewicht achten möchte, sollte auf die normale Version des Nallo 3 zurückgreifen. Aus Gewichtsgründen haben wir auf das Footprint* verzichtet, welches wir auch nicht vermisst haben.
>>Mehr Infos zum Hilleberg Nallo 3GT Zelt*
Achtet auch darauf, dass euer Zelt starkem Wind und Sturmböen standhält. Zeltstangen sollten aus Aluminium und nicht aus Fiberglas sein, da diese bei Sturmböen leicht brechen können.
Sehr beliebt und um einiges günstiger sind die MSR Zelte der Serie Hubba, welche zwar weniger Platz aber mit unter 2kg Gewicht für unter 400€ ein super Preisleistungsverhältnis bieten.
>>Große Zeltauswahl auf Globetrotter ansehen*
SCHLAFSACK
Mammut Kompakt 3 Season: Der Klassiker unter den Kunstfaser Schlafsäcken mit einem akzeptablen Gewichts-Isolationsverhältnis. Mit einer Komfortzone von um die 0 Grad gerade ausreichend für Sarek im August (lange Unterwäsche, dicke Socken und Mütze sind trotzdem nötig).
Für zukünftige Trekkings werden wir aber wohl auf Daunen Schlafsäcke wechseln, da hier das Gewicht-Isolationsverhältnis um einiges besser ist und man Gewicht und Volumen sparen kann.
ISOMATTE
Ohne Iosmatte geht es leider nicht und billige Isomatten halten die Bodenkälte nicht ab, sodass man selbst in teuren Schlafsäcken ohne vernünftige Isolation in der Nacht frieren wird.
Exped SynMat UL: Optimaler Komfort bei kleinem Packmaß und geringem Gewicht. Hat sich auch bei niedrigen Temperaturen bewährt. Aufblasen geht schnell und leicht, allerdings kann es durch die Reibung beim Drehen im Schlaf zu Geräuschen kommen. Im Internet gibt es viele negative Bewertungen, die wir nach 30 Nächten auf dieser Isomatte noch nicht teilen können.
SEIDEN-INLETTS
Da der Komfortbereich unserer Schlafsäcke bei 0 Grad liegt, haben wir zusätzlich noch Seiden-Inletts* im Einsatz, um die Komfortzone um bis zu 5 Grad zu steigern. Zudem schützt das Inlett den Schlafsack vor Schweiß etc. und man kann sich das Waschen des Schlafsacks sparen. Microfaser-Inletts* hätten zwar noch eine höhere Steigerung gebracht, sind uns aber zu schwer.
REISE-KOPFKISSEN
Air-Core Pillow Hyperlight von Cocoon: Purer Luxus aber mit nur 69g noch zu verkraften und ein wenig Komfort muss auch mal sein.
Wer wirklich Gewicht sparen möchte, nimmt einfach seine Fleecepullover als Kopfkissen.
NOTFALL-BIWACKSACK
Ultralite Bivi: Für den absoluten Notfall und mit 150g (Zwei Personen Version) zur Vorsorge unbedingt mitzuführen. Auch empfehlenswert für Tageswanderungen in den Bergen, falls ein Notfall eintritt.
ZELT & SCHLAFEN AUSRÜSTUNG AUF EINEM BLICK
| WAS | DETAILS | ANZAHL | GEWICHT im RUCKSACK in Gr. | IM RUCKSACK VON… |
| ZELT | Hilleberg Nallo 3 GT* |
1 |
3100 |
Dirk |
| ISOMATTE DIRK | SynMat UL 7 LW, Exped* |
1 |
600 |
Dirk |
| ISOMATTE DODO | SynMat UL 7 M, Exped* |
1 |
450 |
Dodo |
| SCHLAFSACK DIRK | Ajungilak Kompakt 3-Season Classic* |
1 |
1600 |
Dirk |
| SCHLAFSACK DODO | Ajungilak Kompakt 3-Season Classic* |
1 |
1500 |
Dodo |
| KISSEN | Air-Core Pillow Hyperlight, Cocoon* |
2 |
69 |
Dirk & Dodo |
| NOTFALL BIWACKSACK | Ultralite Bivy, Relags* |
1 |
150 |
Dodo |
| SITZKISSEN | Therm-a-Rest Schaumstoff-Sitzkissen Z-Lite Seat* |
2 |
69 |
Dirk & Dodo |
| SEIDENINLETTS | Cocoon Travel Sheet Silk |
2 |
150 |
Dirk & Dodo |
| GESAMTGEWICHT DIRK |
5588 |
|||
| GESAMTGEWICHT DODO |
2388 |
RUCKSACK & TASCHEN
TREKKING-RUCKSACK
Der Tragekomfort und das Gewicht des Rucksacks entscheiden, ob eine Tour angenehm oder mühsam wird. Aus Kostengründen haben wir auf unsere bewährten großen Backpacking-Rucksäcke zurückgegriffen. Diese sind zwar keine Leichtgewichte aber sind mit ihrem riesigen Packmaß auch für mehr als 18kg geeignet.
Dirk hatte den Lowe Alpine Cerro Torre 65+20 APS7 2007 dabei, der gute Dienste erwiesen hat und auch auf Backpacking Touren Platz für alle Kleidungsstücke etc. bietet.
Dodo nennt einen Jack Wolfskin HIGHLAND TRAIL XT 45 ihr Eigen.
Grundsätzlich ist zu sagen, dass beim Rucksackkauf ein Fachgeschäft dem Onlinehandel vorzuziehen ist, um durch professionelle Beratung den richtigen Rucksack für sich zu finden.
Für unsere nächste längere Trekkingtour werden wir in Betracht ziehen, auf Ultraleich-Rucksäcke von z.B. Lightwave zurückzugreifen und das Tragegewicht um mindestens ein Kilogramm zu reduzieren. Dabei ist allerdings das Manko, dass man insgesamt unter 18kg Gewicht bleiben muss, was aber auch ein machbares Ziel sein sollte, eventuell außer bei einer 2 Wochen Tour.
PACKSÄCKE
Packsäcke ermöglichen es Ordnung zu halten und die Exped Drybags halten zudem die Nahrung, Kleidung etc. trocken. In regenreichen Gebieten wie dem Sarek kommt man fast nicht darum herum. Da der Trekking-Rucksack keinen kompletten Wasserschutz bietet, auch mit einem Regencover nicht.
RUCKSACK & TASCHEN AUSRÜSTUNG AUF EINEM BLICK
| WAS | BESCHREIBUNG | ANZAHL | GEWICHT im
RUCKSACK in Gr. |
IM RUCKSACK VON… |
| RUCKSACK DIRK | Lowe Alpine Cerro Torre |
1 |
2700 |
Dirk |
| RUCKSACK DODO | Jack Wolfskin HIGHLAND TRAIL XT 50 |
1 |
2050 |
Dodo |
| TAGESRUCKSACK | Exped Cloadburst 25 |
1 |
300 |
Dirk |
| FOTOTASCHE | Overboard Wasserdichte DSLR Kamera Tasche |
1 |
300 |
Dirk |
| PACKSACK | Exped Packsack blau (L) |
1 |
68 |
Dirk |
| PACKSACK | Exped Packsack teracotta (M) |
1 |
54 |
Dirk |
| PACKSACK | Exped Packsack gelb (S) |
1 |
49 |
Dodo |
| PACKSACK | Exped Packsack grün (XS) |
1 |
37 |
Dodo |
| GESAMTGEWICHT DIRK |
3422 |
|||
| GESAMTGEWICHT
DODO |
2136 |
KOCHEN & KÜCHE
GASKOCHER
Wir haben den für Schweden typischen Trangia Kocher verwendet, allerdings haben wir aus Gewichtsgründen den Spirituskocher gegen den Gasbrenner von Primus getauscht. Für die 10 Tage hätten wir ca. 2 Liter Spiritus mitnehmen müssen, um 2-3mal am Tag Wasser zu erhitzen. Da Gas leistungsstärker ist und weniger wiegt, hatten wir eine 450g und 200g Gaskartusche dabei. Mit den 450g sind wir eine Woche ausgekommen bei 3mal Kochen am Tag. Bitte beachtet, dass ihr einen Windschutz etc. für den Gaskocher habt und dieser auch unter schwierigen Bedingungen funktioniert.
Kocher und Gas im Flugzeug: Gas und sonstige Brennstoffe sind im Flieger grundsätzlich verboten – nicht nur im Handgepäck, sondern auch im aufgegebenen Gepäck.
Gas kaufen kann man am besten direkt in Stockholm in der Kungsgatan bei Naturkompaniet. In der Kungsgatan gibt es einige Outdoorgeschäfte, aber bitte beachtet auch, dass es ab Mitte August schon schwieriger werden kann, Gaskartuschen zu bekommen. So haben wir zum Beispiel beim Intersport die letzte Gaskartusche ergattert und die anderen Shops waren schon ziemlich desortiert. Auf dem Kungsleden gibt es auch Möglichkeiten, Gas an verschiedenen Hütten zu kaufen.
TRANGIA TOPF & PFANNE
Als Topf zum Erhitzen hatten wir nur den kleinen Topf des Trangia und die Pfanne als Topfdeckel dabei.
WILDO // BESTECK & TASSE
Wildo Fold a Cup für den morgendliche Frühstücksbrei, die Suppe am Mittag und den Tee am Abend hat sich bewährt.
Wildo Spork für Müsli und Trekking-Nahrung aus der Tüte. Leider zu kurz, um vernünftig ohne sich zu Bekleckern die Travellunch Mahlzeiten zu essen.
MULTIFUNKTIONSTOOL // LEATHERMAN
Leatherman Rebar Multifunktionswerkzeug mit Messer, Säge, Zange etc. für alle erdenklichen anfallenden Tätigkeiten. Leider nicht so leicht aber für uns unabdingbar.
TOPFLAPPEN
Ein halber Topflappen und zwei Mikrofasertücher, um das Geschirr zu reinigen. Auch für das Trockenwischen des Zeltes geeignet.
WASSER // NALGENE & PLATYPUS
Wasser stellt im Sarek kein Problem dar. Es gibt überall trinkbares Wasser direkt aus den Bächen und teilweise sogar direkt aus Quellen. Wir hatten nie Probleme in irgendeiner Form mit dem Wasser und haben das Wasser aus allen erdenklichen Wasserquellen ohne vorheriges Filtern entnommen.
Um aber immer etwas Wasser dabei zu haben, falls gerade kein Wasser in der Nähe sein sollte, haben wir jeder einmal eine 1 Liter Nalgene Trinkflasche mit großer Öffnung dabei. Die große Öffnung hat sich gerade bei der Wasseraufnahme bewährt. Vorteil der Nalgene Flaschen ist, dass diese auch heißes Wasser aushalten und wir unseren Tee darin super zubereiten konnten.
>> Mehr Infos zur Nalgene Trinkflasche*
Als Back-up hat ein 2 Liter Platypus gedient, der kurz vor dem Aufsuchen eines Campingplatzes aufgefüllt wurde, falls kein Wasser in der Nähe sein sollte.
KOCHEN & KÜCHE AUF EINEM BLICK
| WAS | DETAILS | ANZAHL | GEWICHT EINZELN | GEWICHT GESAMT | IM RUCKSACK VON… | |
| TRINKFLASCHE | Nalgene 1L |
2 |
180 |
360 |
Dirk & Dodo | |
| CAMELBACK | Platypus 2L Faltflasche |
1 |
50 |
50 |
Dodo | |
| MULTIFUNTIONSWERKZEUG | Leatherman Rebar Multifunktionswerkzeug |
1 |
200 |
200 |
Dirk | |
| KÜCHENBOX | Wildo, CAMP-A-BOX® Features |
1 |
125 |
125 |
Dodo | |
| TASSE | Wildo, FOLD-A-CUP® BIG 600ml |
2 |
46 |
92 |
Dirk & Dodo | |
| LÖFFEL | Wildo, WILDO® SPORK |
2 |
9 |
18 |
Dirk & Dodo | |
| SALZ/PFEFFER | Wildo, WILDO® SHAKER |
1 |
18 |
18 |
Dodo | |
| GASKARTUSCHEN | 450 Gramm Gaskartusche |
1 |
645 |
645 |
Dirk | |
| GASKARTUSCHEN | 230 Gramm Gaskartusche |
1 |
390 |
390 |
Dirk | |
| TOPF | Trangia 1,5 Liter Topf |
1 |
110 |
110 |
Dirk | |
| WINDSCHUTZ | Trangia Windschutz unten |
1 |
120 |
120 |
Dirk | |
| GASKOCHER | Gaskocher Primus Trangia |
1 |
180 |
180 |
Dirk | |
| GASKOCHER | 25g Gaskocher als Back-Up |
1 |
75 |
75 |
Dirk | |
| PFANNE | Trangia Pfanne |
1 |
115 |
115 |
Dirk | |
| WINDSCHUTZ | Trangia Windschutz oben |
1 |
200 |
200 |
Dirk | |
| ZANGE | Trangia Zange |
1 |
45 |
45 |
Dirk | |
| HOBO KOCHER | Bushbox Ultralight – Kocher Back-Up |
1 |
70 |
70 |
Dirk | |
| ALUFOLIE | Alufolie |
1 |
0 |
0 |
Dirk | |
| GESAMTGEWICHT DODO |
428 |
|||||
| GESAMTGEWICHT DIRK |
1995 |
|||||
| GESAMTGEWICHT KOCHEN & KÜCHE |
2813 |
VERPFLEGUNG IM SAREK
Ein sehr wichtiger Aspekt und wohl der mit dem größten Gewicht- und Packvolumen wichtigste Posten im Rucksack ist die Verpflegung.
Viele Trekker rechnen sich vor jeder Tour genau aus, wieviel Kalorien sie brauchen und empfohlen wird oft 2.500 kcal pro Person und Tag. Wir haben nicht wirklich darauf geachtet und nach Gefühl eingekauft.
FRÜHSTÜCK
Für das Frühstück hat sich der pro Portion fertig abgepackte billige Porridge bewährt. Die abgepackten Portionen haben sich deshalb als gut erwiesen, da hier das Milchpulver schon inkludiert ist und die Portionen leichter zu planen sind. Hierzu gab es noch Trockenfrüchte, die dem Porridge beigefügt wurden.
MITTAG
Tütensuppe, die nicht lange auf niedriger Temperatur köcheln muss und bei der nur heißes Wasser genügt z.B. heisse Tasse, Knorr Aktiv Suppen oder Pfanni Kartoffel Snack. Hierzu hatten wir noch Landjäger und Salami mit, nicht gerade leicht, aber eine gute Abwechslung und Ergänzung zur Tütennahrung
ABENDESSEN
Wichtigste Nahrung am Tag war jeden Abend eine 125g Portion Travellunch. Wir kaufen für unsere Trekkings immer große Travellunch Vorratspackungen bei Amazon. Hier bekommt man gleich bessere Preise wenn man 6 oder 12 Packungen kauft. Keine Angst, ihr erhaltet in diesen Packungen verschiedene Gerichte, sodass es etwas Abwechslung beim Abendessen gibt.
GENUSS
Für die tägliche Belohnung darf natürlich Schokolade nicht fehlen. 100g pro Tag für uns beide haben völlig ausgereicht
ERGÄNZUNG FÜR ZWISCHENDURCH
Müsliriegel, Nüsse, Nussini, Balisto, Seitenbacher Müsli Riegel.
UNSERE VERPFLEGUNG AUF EINEM BLICK
| WAS | DETAILS | ANZAHL | GEWICHT EINZELN | GEWICHT GESAMT |
| FRÜHSTÜCK | Mischobst Trockenfrüchte |
1 |
403 |
403 |
| FRÜHSTÜCK | Nusskern Fruchtmischung |
1 |
197 |
197 |
| FRÜHSTÜCK | Trek’N’Eat Vollmilchpulver |
2 |
270 |
540 |
| FRÜHSTÜCK | Porridge |
20 |
72 |
1440 |
| FRÜHSTÜCK | Mango Streifen |
1 |
101 |
101 |
| FRÜHSTÜCK | Apfelringe getrocknet |
1 |
104 |
104 |
| MITTAG | Knorr Activ Suppen |
8 |
34 |
272 |
| MITTAG | Pfanne Kartoffelsnack |
6 |
50 |
300 |
| MITTAG | Heisse Tasse |
8 |
40 |
320 |
| MITTAG | Knorr Spargelcreme Suppe |
3 |
17 |
51 |
| MITTAG | Klare Fleischsuppe |
2 |
22 |
44 |
| ABENDESSEN | Travellunch |
18 |
145 |
2610 |
| ABENDESSEN | Trek-N Eat Outdoorfoot Back Up |
1 |
221 |
221 |
| ZWISCHENDURCH | Trek N Eat Kekse |
2 |
126 |
252 |
| ZWISCHENDURCH | Dextro Energy pro 8 Stück |
6 |
50 |
300 |
| ZWISCHENDURCH | Ringsalami |
2 |
254 |
508 |
| ZWISCHENDURCH | Landjäger |
10 |
35 |
350 |
| ZWISCHENDURCH | TUK Kekse |
2 |
110 |
220 |
| ZWISCHENDURCH | WASA Sandwich |
6 |
40 |
240 |
| ZWISCHENDURCH | KARGS Flammkuchen Knabbergebäck |
1 |
214 |
214 |
| ZWISCHENDURCH | TIP Müsliriegel |
24 |
30 |
720 |
| ZWISCHENDURCH | Seitenbecher Riegel |
10 |
65 |
650 |
| ZWISCHENDURCH | Nussini |
38 |
10 |
380 |
| ZWISCHENDURCH | Erdnüsse |
1 |
209 |
209 |
| ZWISCHENDURCH | Tee 10 Teebeutel |
3 |
33 |
99 |
| ZWISCHENDURCH | Magnesium Tabletten |
10 |
6 |
60 |
| GENUSS | Balisto |
20 |
18 |
360 |
| GENUSS | Corny Müsliriegel |
12 |
26 |
312 |
| GENUSS | Süßer Moment |
6 |
35 |
210 |
| GENUSS | Rittersport |
11 |
102 |
1122 |
| GESAMTGEWICHT |
3039 |
12809 |
KLEIDUNG
ÄUSSERE SCHICHT // 3 SCHICHT
HARDSHELL JACKE (GORETEX) gegen Regen und Wind
Eine Regenjacke ist im Sarek unabdingbar. Einige Regen- und Schlechtwettertage hat man während eines längeren Trekkings in Lappland immer. Wenn ihr eine Goretex Jacke kaufen möchtet, solltet ihr auf Goretex Pro Qualität oder Vergleichbares achten (einige Outdoormarken benutzen eigenes Material in Goretex Pro Qualität). Wichtig ist, dass die Jacke auch rucksacktauglich ist, da sonst das Material unter der Belastung der Gurte leidet. Ganz trocken bleibt man aber selbst beim teuersten Material nicht, da ansonsten die Atmungsaktivität leidet und ihr unter der Jacke stark schwitzen würdet und dann die Feuchtigkeit von innen kommt.
Wir haben beide Arcteryx (Hardshell) Jacken und sind mit diesen als äußere Schicht sehr zufrieden. Um aber nicht zu schwitzen, muss man auch bei dieser Jacke die unteren Schichten je nach Wetter und Anstrengung anpassen.
REGENHOSE
Eine gute Regenhose sollte aufgrund des vielen Regens im Sarek dabei sein. Hier ist wichtig, dass diese atmungsaktiv ist und mit durchgehenden Reißverschlüssen an den Seiten versehen ist (um die Schuhe beim Anziehen nicht ausziehen zu müssen).
TREKKINGHOSE
Der Klassiker in Lappland und Schweden sind Fjällraven Hosen. Vor allem die Kep und die Karl mit ihrer G1000 Membran. Diese Membran ist sehr robust, trocknet schnell und lässt keine Mücke durch.
Dirk war mit einer Fjällraven Karl Hose unterwegs und sehr zufrieden. Die Hose wurde sogar beim Furten anbehalten und war spätestens nach einer halben Stunde wieder trocken.
Dodo ist schon seit Jahren Fan der Trekking Hose „Salewa Terminal DST“. Eine wirkliche Allroundhose – bequem, hält warm, atmungsaktiv, und trocknet sehr schnell – sogar noch schneller als die Fjällraven Hose von Dirk.
ISOLATIONSSCHICHT
DAUNENJACKE
Gerade für Pausen und abends, wenn man sich nicht bewegt, ist im kühlen Norden eine leichte Daunenjacke gegen die Kälte Gold wert. Gewicht und Packmaß sind bei Daunenjacken optimal, weshalb man sich vom teuren Anschaffungswert nicht abschrecken lassen sollte.
DAUNENJACKE
Eine ARC’TERYX Women’s Cerium SL Jacket nennt Dodo ihr Eigen. Superleicht und ein sehr geringes Packmaß.
>> Mehr Infos zu Dodos Daunenjacke*
Dirk trägt keine Daunenjacke, sondern eine Ortovox Swisswool Jacke, deren Füllung aus Schweizer Schurwolle besteht. Hält nicht so warm wie Daune und ist nicht so kompakt, bietet aber einen super Klimakomfort, auch wenn man sich bewegt.
ZWEITE SCHICHT
MERINO FLEECE
Lange haben wir nach einer perfekten zweite Lage gesucht und haben schnell festgestellt, das Softshell uns überhaupt nicht zusagt und der Klimakomfort beim Wandern extrem schlecht ist. Nach 5-10 Minuten Wandern musste man das Softshell schon wieder ausziehen, obwohl es noch zu kalt dafür war. Fleece gefällt uns schon besser, nimmt aber ein zu großes Packmaß ein. Diese beiden Materialien haben uns mehr als Isolationsschicht überzeugt und nicht als 2. Lage beim Wandern, vor allem in der Früh.
Nach langen Recherchen sind wir auf das Material Merino Fleece aufmerksam geworden, welches außen aus synthetischem Polyester und innen aus 100% Merino Schurwolle besteht. Diesen Materialmix bietet bisher nur die deutsche Marke Ortovox an. Die Kombination der beiden Materialien verbindet optimal die Eigenschaften der atmungsaktiven Merino Wolle und des strapazierfähigen Polyesters. Die bunten Farbvariationen der Ortovox Artikel sind zwar gerade für Naturverbundene Sarek Wanderer ein Schock, die doch lieber Tarnfarben tragen, aber die Eigenschaften haben uns auf unserer 10-Tage Wanderung überzeugt. Mit Merino Fleece haben wir für uns endlich eine zweite Bekleidungsschicht gefunden, unter der man auch beim Wandern nicht so schnell schwitzt.
ERSTE SCHICHT // BASE LAYER
UNTERWÄSCHE
Jeder hatte 3 Unterhosen aus Merinowolle dabei. Nicht gerade billig, aber wir haben diese Investition für unser Sarek Trekking bis heute nicht bereut. Wir können den derzeitigen Hype um Merino Unterwäsche gut nachvollziehen. Merino reguliert super die Feuchtigkeit und Temperatur, sodass man nicht so schnell schwitzt. Zudem ist Merino sehr geruchsneutral, was gerade bei einem langen Trekking sehr angenehm ist.
LANGE UNTERWÄSCHE // FUNKTIONSSCHICHT
Auch hier haben wir nur Kleidung aus Merinowolle getragen. Diese diente auch an warmen Tagen als äußere Schicht. 2-3 lange Merinoshirts zum Wandern, aber auch zum Schlafen. Eine lange Unterhose zum Schlafen und für verdammt kalte Tage, die wir aber nicht hatten, und 1 bis 2 T-Shirts für warme Tage. Icebreaker und Ortovox haben sich hier bewährt. Ebenso bei Dodo ein Merino Shirt von Decathlon für unter 20€.
SONSTIGE KLEIDUNG
HANDSCHUHE
Leichte Handschuhe sind vor allem in der Früh, am Abend und an kalten regnerischen Tagen sehr angenehm. Diese sind auch gut, um Blasen an den Händen von der Wanderstöcken zu vermeiden.
MÜTZE
Eine leichte Fleece- oder Wollmütze hält den Kopf schön warm und schützt vor der Sonne.
BUFF // MULTIFUNKTIONSTUCH
Dieses kann in verschiedenen Kombinationen eingesetzt werden, wobei wir es hauptsächlich als Schal tragen.
GÜRTEL
Trekkinggürtel aus Stoff, die sich nicht abzeichnen und bei denen sich keine Druckstellen aufgrund des Rucksacks abzeichnen, sind zu empfehlen.
MOSKITONETZ
Moskitonetze haben wir im August im Sarek nicht gebraucht, da es kaum bis keine Mücken gab. Auf dem Kungsleden dagegen gab es dafür umso mehr Mücken, das Moskitonetz haben wir aber auch hier nicht getragen.
DODOS KLEIDUNG AUF EINEM BLICK
| WAS | DETAILS | ANZAHL | GEWICHT im RUCKSACK in Gr. | GEWICHT AM KÖRPER |
| UNTERHOSE | Icebreaker Merino Hotpant, Sprite 150 grapefruit |
2 |
40 |
40 |
| UNTERHOSE | Icebreaker Merino Hipster, Oasis 200 schwarz |
1 |
63 |
|
| THERMOWÄSCHE | Icebreaker Merino Shirt Lang, Oasis 200 Cewe LS schwarz |
1 |
181 |
|
| THERMOWÄSCHE | Icebreaker Merino Leggings, Oasis 200 schwarz |
1 |
179 |
|
| BH | Bra Icebreaker, Sprite Racerback 150 schwarz / pink |
2 |
67 |
67 |
| TREKKINGHOSE | Trekkinghose Salewa Terminal DST W |
1 |
326 |
|
| TREKKINGHOSE | Trekkinghose Löffler |
1 |
290 |
|
| REGENHOSE | Regenhose, Vaude Drop Pants |
1 |
169 |
|
| TREKKINJACKE | Trekkingjacke, Arcteryx |
1 |
420 |
|
| DAUNENJACKE | Daunenjacke, Arcteryx |
1 |
168 |
|
| MERINO FLEECE | Fleece Merino Hoody Ortovox |
1 |
464 |
|
| THERMOWÄSCHE | Thermowäsche Ortovox Shirt Lang, Merino Competition Cool 140 |
1 |
168 |
|
| BUFF | Buff Mammut |
1 |
29 |
|
| HANDSCHUHE | Handschuhe, Black Diamond, Mont Blanc |
1 |
52 |
|
| TUCH | Tuch, H&M Swim |
1 |
103 |
|
| WESTE | Weste, Jack Wolfskin |
1 |
213 |
|
| T-SHIRT | Icebreaker Shirt kurz Merino Oasis |
1 |
100 |
|
| T-SHIRT | Trägertop Merino |
1 |
96 |
|
| SCHLAFMASKE | Augenmaske |
1 |
5 |
|
| MÜTZE | Mammut Mütze |
1 |
49 |
|
| MÜCKENNETZ | Sea to Summit Nano Mosquito Headnet |
1 |
28 |
|
| GESAMTGEWICHT DODO RUCKSACK |
2102 |
|||
| GESAMTGEWICHT DODO KÖRPER |
1215 |
|||
| GESAMTGEWICHT KLEIDUNG DODO GESAMT |
3317 |
DIRKS KLEIDUNG AUF EINEM BLICK
| WAS | DETAILS | ANZAHL | GEWICHT im RUCKSACK in Gr. | GEWICHT AM KÖRPER |
| THERMOWÄSCHE | Icebreaker Shirt Lang, Oasis 200 Crewe LS schwarz |
1 |
232 |
|
| THERMOWÄSCHE | Icebreaker Leggings, Oasis 200 schwarz |
1 |
208 |
|
| T-SHIRT | Icebreaker Shirt kurz, Oasis 200 Crewe SS schwarz |
1 |
197 |
|
| UNTERHOSE | Icebreaker schwarz, Oasis Boxers w Fly 200 |
1 |
90 |
|
| UNTERHOSE | Icebreaker, Anatomica Boxers 150 |
1 |
55 |
|
| TREKKINGHOSE | Trekkinghose, Fjallräven Karl |
1 |
450 |
|
| REGENHOSE | Regenhose, Vaude Drop Pant |
1 |
180 |
|
| TREKKINJACKE | Trekkingjacke, Arcteryx |
1 |
450 |
|
| HANDSCHUHE | Handschuhe, Black Diamond, Middle Weight |
1 |
45 |
|
| MERINO FLEECE | Fleece Merino Hoody Ortovox |
1 |
490 |
|
| MÜCKENNETZ | Sea to Summit Mosquito Nano Headnet |
1 |
28 |
|
| MÜTZE | Mammut Mütze |
1 |
24 |
|
| UNTERHOSE | Unterhose Ortovox |
1 |
82 |
|
| TREKKINGHOSE | Löffler Zip Off Hose |
1 |
335 |
|
| THERMOWÄSCHE | Icebreaker Bodyfit LS |
1 |
182 |
|
| BUFF | Mammut Buff |
1 |
30 |
|
| GESAMTGEWICHT DIRK RUCKSACK |
1802 |
|||
| GESAMTGEWICHT DIRK KÖRPER |
1276 |
|||
| GESAMTGEWICHT KLEIDUNG DIRK GESAMT |
3078 |
WANDERSCHUHE
TREKKINGSTIEFEL
Im Sarek kommt man um feste knöchelhohe Schuhe für das alpine Gelände nicht herum. Die Sohle sollte aufgrund des Untergrundes hart sein. Da viele Flüssen gefurtet werden müssen und viele Täler durchzogen sind von Sümpfen, würden wir Goretex gegenüber Leder den Vorzug geben.
Unsere Lowa Tibet GTX haben sich als perfekt herausgestellt. Nur Dodo bekommt immer Probleme mit Blasen und wird wohl die Schuhe wechseln müssen.
CROCS
Leicht und perfekt für die Zeit, in der man nicht wandert. Im Camp einfach reinschlüpfen, ohne umständliches Anziehen. Zudem sind sie gut geeignet fürs Furten von Bächen. Dabei hatten wir anfangs Bedenken, die sich aber nicht bewahrheitet haben. Fürs Furten sollten die Crocs allerdings an der Ferse einen Riemen haben, damit der Halt besser ist.
WANDERSCHUHE AUF EINEM BLICK
| WAS | DETAILS | ANZAHL | GEWICHT EINZELN | GEWICHT GESAMT | AM KÖRPER VON… |
| TREKKINGSTIEFEL | Lowa Tibet GTX von Dirk |
1 |
3000 |
3000 |
Dirk |
| TREKKINGSTIEFEL | Lowa Tibet GTX von Dodo |
1 |
1480 |
1480 |
Dodo |
| SOCKEN | Smartwool PhD Outdoor heavy von Dirk |
2 |
100 |
200 |
Dirk |
| SOCKEN | Smartwool Phd Outdoor heavy cushion von Dodo |
3 |
90 |
270 |
Dodo |
| CROCS | Crocs zum Furten und im Camp von Dirk |
1 |
500 |
500 |
Dirk |
| CROCS | Crocs zum Furten und im Camp von Dodo |
1 |
400 |
400 |
Dodo |
| EINLAGEN | Einlagen von Dodo |
1 |
69 |
69 |
Dodo |
| GESAMTGEWICHT SCHUHE DIRK AM KÖRPER |
3100 |
||||
| GESAMTGEWICHT SCHUHE DODO AM KÖRPER |
1639 |
||||
| GESAMTGEWICHT SCHUHE DIRK AM RUCKSACK |
600 |
||||
| GESAMTGEWICHT SCHUHE DODO AM RUCKSACK |
580 |
||||
KÖRPERPFLEGE & HYGIENE
ZAHNPFLEGE
ZAHNBÜRSTE
Normale Zahnbürste aus dem Drogeriemarkt. Viele sägen noch den Griff ab, was ein paar Gramm Gewicht einspart.
ZAHNPASTA
Zwei Probepackungen von Elmex, ca. 25ml
KÖRPERPFLEGE
SHAMPOO & CONDITIONER
Biologisch abbaubares Reiseshampoo von Sea to Summit.
TOILETTENPAPIER
3 Rollen für 10 Tage, 2 Rollen hätten auch gereicht. Zum Schutz vor Wasser und Feuchte in Zippbeuteln verpacken.
HANDTÜCHER
Wir hatten zwei Trekkinghandtücher mit. Eins von Cocoon und unser Lieblingstrekkinghanduch, welches wir mal in Nepal gekauft haben.
SONNENCREME
Sehr wichtig und mindestens Sonnenschutzfaktor 50+. Die Sonne sollte bei langen Wanderungen nicht unterschätzt werden.
TASCHENTÜCHER
Taschentücher
Wenn mal die Nase läuft generell hilfreich und kann auch für andere Zwecke gebraucht werden.
ERSTE-HILFE SET
Auf unseren Touren darf ein Erste Hilfe Set nicht fehlen – vor allem im Sarek, wo es keinerlei Hilfe gibt.
KÖRPERPFLEGE UND HYGIENE AUF EINEM BLICK
| WAS | DETAILS | ANZAHL | GEWICHT EINZELN | GEWICHT GESAMT | IM RUCKSACK VON… |
| ZAHNPFLEGE | Zahnbürste |
2 |
17 |
34 |
Dirk & Dodo |
| ZAHNPFLEGE | Zahnpasta |
2 |
30 |
60 |
Dirk & Dodo |
| ZAHNPFLEGE | Zahnseide |
1 |
9 |
9 |
Dodo |
| AUGEN | Linsenflüssigkeit |
1 |
125 |
125 |
Dodo |
| AUGEN | Linsenbehälter & Reservelinsen |
1 |
26 |
26 |
Dodo |
| AUGEN | Brille mit Etui |
1 |
89 |
89 |
Dodo |
| KÖRPERPFLEGE | Einwegrasierer |
1 |
6 |
6 |
Dodo |
| KÖRPERPFLEGE | Travel Shampoo |
1 |
110 |
110 |
Dodo |
| KÖRPERPFLEGE | Superwash |
1 |
111 |
111 |
Dodo |
| KÖRPERPFLEGE | Trekkingshampoo/conditioner/bodywash |
2 |
110 |
220 |
Dodo |
| KÖRPERPFLEGE | Handtuch Cocoon Towel Ultralight M |
1 |
142 |
142 |
Dirk |
| KÖRPERPFLEGE | Handtuch Nepal |
1 |
133 |
133 |
Dodo |
| HYGIENE | Klopapier |
1 |
0 |
0 |
Dodo |
| HYGIENE | Taschentücher |
1 |
0 |
0 |
Dodo |
| HYGIENE | Wattestäbchen |
1 |
1 |
1 |
Dodo |
| HAARPFLEGE | Kamm |
1 |
20 |
20 |
Dodo |
| FUSSPFLEGE | Blasenpflaster |
1 |
31 |
31 |
Dodo |
| OOROPAX | Oropax für Dodo |
1 |
3 |
3 |
Dodo |
| CREME | Bepanten |
1 |
30 |
30 |
Dodo |
| ERSTE HILFE | First aid kit, mit Mullbinden, Pflaster, Blasenpflaster, Pakemed, Voltaren, Aspirin Complex, Aspirin |
1 |
431 |
431 |
Dodo |
| GESAMTGEWICHT DODO |
189 |
||||
| GESAMTGEWICHT DIRK |
1392 |
||||
| GESAMTGEWICHT KÖRPERPFLEGE & HYGIENE |
1581 |
KAMERAAUSRÜSTUNG
Die atemberaubende Landschaft Lapplands möchte natürlich auf Bild und Video festgehalten werden. Hier gilt es für jeden individuell das optimale Kamera-Equipment zu finden. Schließlich möchte man jeden zusätzlichen Gramm vermeiden, aber dennoch schöne Bilder und Videoaufnahmen haben. Wir haben uns gegen die Vernunft entschieden und unsere DSLR mitgenommen und sind auf fast 3 kg Kameraausrüstung gekommen. Bei unsere nächste Tour würden wir auf die DSLR verzichten und eine leichtere Systemkamera mitnehmen.
KAMERAAUSRÜSTUNG AUF EINEM BLICK
| WAS | DETAILS | ANZAHL | GEWICHT EINZELN | GEWICHT GESAMT | IM RUCKSACK VON… |
| DSLR | Canon EOS 70D |
1 |
808 |
808 |
Dirk |
| OBJEKTIV | Objektiv 18 – 135mm |
1 |
504 |
504 |
Dirk |
| FILTER | Haida Filterhalter |
1 |
55 |
55 |
Dirk |
| FILTER | Polarfilter |
1 |
50 |
50 |
Dirk |
| FILTER | BigStopper |
1 |
44 |
44 |
Dirk |
| FILTER | Lee Hard Grad ND Fiter |
1 |
44 |
44 |
Dirk |
| GPS | Garmin GPS eTrex 20 (inkl. Batterien) |
1 |
131 |
131 |
Dirk |
| GPS | Garmin Schutzhülle für GPS eTrex 20 |
1 |
34 |
34 |
Dirk |
| AKKU | 1 Paar Lithium Batterien |
4 |
30 |
120 |
Dirk |
| SOLAR | GoalZero Nomad 7 Panel |
1 |
451 |
451 |
Dirk |
| SOLAR POWERBANK | GoalZero Guide 10Plus Pack (inkl Akku) |
1 |
169 |
169 |
Dirk |
| LADESTATION | Smatree Ladestation + Kabel |
1 |
65 |
65 |
Dirk |
| AKKU | Smatree Akku GoPro |
3 |
24 |
72 |
Dirk |
| AKKU | Akku Ladegerät |
1 |
80 |
80 |
Dirk |
| AKKU | Canon Akku |
3 |
76 |
228 |
Dirk |
| GESAMTGEWICHT DIRK |
2855 |
>> JETZT ANSEHEN: SAREK VIDEO
Anmerkung*: Einige Produkt-Verlinkungen in unser Packliste enthalten Affiliate Links für die wir eine geringe Provision erhalten, falls Ihr einen dieser Artikel kauft. Für euch fallen keine Extra-Kosten an. Ihr helft uns bei der Kostendeckung unseres Blogs.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
In dieser Sarek Packliste teilen wir unsere persönlichen Kenntnisse und Erfahrungen über ein Trekking im Sarek. Bitte beachtet, dass auch bei der besten Vorbereitung immer Gefahren bei einem Trekking in Lappland auftreten können. Erfahrung ist der Schlüssel für ein tolles Trekking-Abenteuer, sowohl während der Reisevorbereitung als auch während des Trekking selbst. Jeder Fernwanderer ist selbst verantwortlich für Entscheidungen, die während der Reiseplanung und im Gelände getroffen werden. Wir haften nicht für irgendwelche Unfälle, die nach dem lesen dieser Packliste auftreten.
Hallo, die Website gefällt mir richtig gut. Vor allem das Thema KÖRPERPFLEGE & HYGIENE, finde ich wirklich großartig!
Danke dafür und liebe Grüße.
Hallo, richtig gut gemacht, sehr detailliert, toll für jeden verständlich, wirklich richtig stark, danke.